RUTINAS INTERMEDIOS Y AVANZADOS

Enfoque en tren inferior y glúteos. Planes de 3, 4 y 5 días. Incluye fuerza, hipertrofia, movilidad y videos explicativos para mejorar técnica y resultados Ver más detalles

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Rutinas de Entrenamiento para Nivel Intermedio y Avanzado

Rutinas avanzadas diseñadas para nivel intermedio y avanzado, con un enfoque específico en el tren inferior y, en particular, en los glúteos. Disponibles en formatos de 3, 4 y 5 días a la semana.

Incluye:

Rutinas de Fuerza e Hipertrofia: Ejercicios especializados para potenciar el desarrollo muscular en el tren inferior.
Rutinas de Movilidad: Ejercicios para mejorar tu flexibilidad y rango de movimiento.
Videos Explicativos: Instrucciones detalladas para asegurar una técnica correcta.

Estas rutinas están diseñadas para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y maximizar tus resultados.

Incluye

Rutinas intermedio - avanzado (2).pdf

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