RUTINA PRINCIPIANTES

Entrenamientos de cuerpo completo con foco en glúteos y tren inferior. Planes de 2, 3 y 4 días por semana. Incluye rutinas de fuerza, movilidad y videos explicativos para guiarte paso a paso. Ver más detalles

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Rutinas Full Body para Principiantes

Rutinas completas de cuerpo entero diseñadas para principiantes, con un enfoque especial en el tren inferior y, en particular, en los glúteos. Disponibles en formatos de 2, 3 y 4 días a la semana.

Incluye:

Rutinas de Fuerza e Hipertrofia: Ejercicios para desarrollar fuerza y masa muscular.
Rutinas de Movilidad: Mejora tu flexibilidad y rango de movimiento.
Videos Explicativos: Demostraciones detalladas para asegurar una técnica adecuada.

Estas rutinas están diseñadas para optimizar tu entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera efectiva.

Incluye

Rutinas principiantes (2).pdf

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