GUÌA DE ENTRENAMIENTO

Entrenamiento completo y seguro con rutinas de 3 y 4 días enfocadas en glúteos y core. Incluye videos explicativos, nutrición, suplementación, hidratación y descanso. Acceso ilimitado con una sola compra. Ver más detalles

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Guía Completa de Entrenamiento de Fuerza e Hipertrofia

Descubre una guía integral diseñada para ayudarte a entrenar de manera efectiva y segura. Esta guía abarca todos los aspectos esenciales para tu progreso, con una introducción que te brindará la confianza necesaria para alcanzar tus objetivos.

Incluye:

Planes de Entrenamiento: Rutinas detalladas para 3 y 4 días a la semana con enfoque en tren inferior, específicamente glúteos.
Entrenamiento de Core: Ejercicios específicos para fortalecer el core.
Videos de Ejercicios: Videos tutoriales de cada ejercicio para asegurar una técnica correcta.
Consejos de Nutrición y Suplementación: Recomendaciones para optimizar tu dieta y suplementación.
Hidratación y Descanso: Estrategias para mantener un equilibrio adecuado y favorecer la recuperación.

Duración: Compra única con acceso indefinido, permitiéndote utilizarla y aplicarla durante todo el tiempo que necesites

Incluye

guía de entrenamiento act (3).pdf

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