ENTRENAMIENTO EN CASA

Rutinas efectivas con lo mínimo: solo necesitás mancuernas y colchoneta (o botellas de agua/bolsas de arroz si no tenés). Diseñado para entrenar todo el cuerpo desde casa, con progresiones semanales y foco en fuerza, resistencia y composición corporal. Ver más detalles

$15000

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Entrená desde donde estés, sin excusas y con lo justo. Esta guía está pensada para que puedas trabajar todo tu cuerpo con mínima inversión y máxima efectividad. Solo necesitás un par de mancuernas y una colchoneta. Y si no tenés, podés arrancar igual: usá botellitas de agua, bolsas de arroz o cualquier peso casero que tengas a mano.

Las rutinas están diseñadas para progresar con el tiempo, mejorar tu fuerza, resistencia y composición corporal. Vas a encontrar ejercicios guiados, recomendaciones técnicas y progresiones para que cada semana te sientas más fuerte.

Incluye

Copia de Copia de Entrenamiento en casa (2).pdf

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